🌿 走近太极拳｜感受身心之美

太极拳基础知识与养生体验公益分享会

随着年龄增长，越来越多的朋友开始重视健康，积极参加各种运动，希望保持身体活力，享受健康的退休生活。

但最近也看到身边一些朋友，因为运动不当，出现膝盖疼痛、关节损伤，甚至跌倒骨折等情况。

这让我们不禁思考：运动本来是为了健康，为什么有时反而会造成伤害？

其实，运动也讲究方法。运动有主动运动与被动运动之分，选择合适的运动方式，掌握正确的方法，才能更好地锻炼身体，减少运动损伤。

太极拳就是一种很好的主动运动方式。

为此，我们特别邀请资深太极拳老师，为大家分享太极基础知识、科学练习方法，并带领大家亲身体验太极运动的魅力！

🌸 特邀嘉宾｜张孝荣老师

▪️ 27年太极习练经验｜18年教学经验
▪️ 国家级社会体育指导员
▪️ 国际太极拳教练
▪️ 多次荣获太极拳赛事奖项

🌿 本次活动内容
✅ 太极基础知识——认识太极拳及其特点
✅ 科学练习方法——了解主动运动与被动运动，如何减少运动损伤
✅ 健康养生分享——太极与健康的关系
✅ 现场动作体验——跟随老师感受太极运动之美

📅 时间：11月1日（周日）晚上 7:00–8:30

📍 地点：
16885 Via Del Campo Ct #120
San Diego, CA 92127

🎟️ 公益活动｜免费参加
📲 报名方式：扫描海报二维码报名
欢迎所有对太极拳和健康运动感兴趣的朋友参加！

🌷 从认识太极开始，开启健康生活！